Über mich

Mein Name ist Miriam und ich wohne jetzt seit 2021 in der schönen Prignitz. Hierher gekommen sind wir durch unseren Herdenschutzhund, der das Stadtleben satt hatte. Jetzt kann er ganz Hund sein und wir genießen alle das Landleben sehr.
Yoga kam schon vor vielen Jahren in mein Leben, aber meine ersten Erfahrungen waren nicht die allerbesten- Yoga war sehr schwer und tat irgendwie  immer weh, etwas was ich in meinem Unterricht nicht wiederholen möchte. Deshalb habe ich eine sehr sanfte, denoch kräftigende Art des Yogas entwickelt, die für alle Level und Menschen gut funktioniert. Die Bewegungen sind sanft und trotzdem herausfordernd, da uns oftmals auch scheinbar einfache Übungen wie zum Beispiel der Schneidersitz vor große Herausforderungen stellen. Ein Grund dafür kann sein, dass unsere Faszien oftmals mit zunehmenden Alter und geringer Bewegung verkleben und wir so versteifen. Mein Yoga unterstützt die Beweglichkeit und stärkt die Rumpf- und Beinmuskulatur, die unter anderem für eine gute Haltung nötig sind und damit auch Rückenscchmerzen lindern und verhindern kann.
Neben meiner Yogaausbildung an einer renommierten Amerikanischen Yogaschule (500 Stunden) habe ich mich in Yin-Yoga (eine sehr sanfte Art, in der die Haltungen zwischen 3 und 5 Minuten gehalten werden) und als Meditationslehrerin weitergebildet. In 2025 habe ich dann eine Ausbildung zur Pilateslehrerin (Barre Pilates und Pilates mit Kleingeräten) gemacht und bin so begeistert von Pilates, dass ich auch immer in meinen Yogakursen diese sehr effektiven Übungen mit einbaue. Anfang 2026 folgte dann noch die Weiterbildung zur Reformer Pilates Trainerin. Mein großer Wunsch ist es, bald auch in der Prignitz reformer Pilatesstunden anbieten zu können. Es bleibt also spannend.
Ich freue mich schon sehr, euch bald in einer meiner Kurse und Events persönlich kennenzulernen!
Namasté